2023年2月8日

炭水化物を好んで食べる

炭水化物は、体を動かすために必要なエネルギー源です。 しかし、必要以上に食べてしまうことで太りやすい体になると考えられています。 そもそも、炭水化物は(糖質と食物繊維)に分けられます。 中でも糖質を特に含んでおり、この糖 […]