2023年2月27日

睡眠不足

睡眠不足で太りやすくなるというのは関係がなさそうに感じます。 ですが、十分な睡眠がとれていないと、食欲が促進されてしまうという研究結果があるのです。 食欲が出てしまえば、食べる事に繋がるので太りやすくもなります。 その理 […]