2023年3月13日

食費の節約意識

食費を節約するのは、大切です。 ですが、その節約意識が高すぎるのはよくありません。 節約のため、炭水化物類でお腹を満たそうとするのが実は太りやすい行為なのです。 お米やパン、うどん、パスタ、お菓子類は、お肉や野菜に比べる […]