お酒を好む

少しのお酒を飲むからと言って、太りやすくなるわけではありません。

お酒を大量に摂取し、おつまみを食べている人が太りやすい傾向にあると考えられています。

実際に、アルコールが太りやすい状態につながるのには、以下の理由が挙げられます。
・アルコールを大量に摂取することで、中性脂肪が必要以上に作られる
・単純に摂取カロリーが多い
・おつまみのカロリーが高い
・アルコールに食欲増進の作用がある

アルコールは大量に飲むことにより、肝臓で中性脂肪が必要以上に作られます。
種類によっては、糖質OFFの場合もありますが、カロリーゼロと言われているもの以外は
カロリーが全くないわけではありません。
そのため、お酒を大量に飲めば、カロリー過多となります。

お酒だけではなく、おつまみもおおきな原因となります。
おつまみが、脂の多いものだったり、
炭水化物の場合、カロリーや糖質の大量摂取により太りやすくなる原因となります。